22Jun
Componentes de la Autoestima
La autoestima está compuesta por varios elementos que interactúan entre sí para formar nuestra percepción de nosotros mismos. Estos componentes incluyen la autoimagen, la autocompetencia y el autorrespeto.
Elementos Clave de la Autoestima
- Autoimagen: La percepción que tenemos de nuestra apariencia física y habilidades.
- Autocompetencia: La confianza en nuestra capacidad para realizar tareas y alcanzar metas.
- Autorrespeto: El valor que nos damos a nosotros mismos y nuestra capacidad para establecer límites saludables.
Mejorar los Componentes de la Autoestima
Trabajar en cada uno de estos componentes es esencial para desarrollar una autoestima saludable. Esto incluye practicar el autocuidado, establecer metas alcanzables y rodearse de personas que nos apoyen y valoren.
