21Jun
Mecanismos de Defensa en Psicología Holística
Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas que utiliza el individuo para protegerse de conflictos internos y amenazas externas. En este artículo, exploraremos cómo la psicología holística aborda estos mecanismos desde una perspectiva integradora y de autocuidado.
Comprender los Mecanismos de Defensa
- Tipos Comunes: Desde la negación hasta la proyección, cada mecanismo cumple una función específica en la psique.
- Autoconocimiento: Reconocimiento y gestión de los mecanismos de defensa para promover el bienestar emocional.
- Transformación Personal: Uso de técnicas holísticas para reemplazar patrones de defensa poco saludables por comportamientos más adaptativos.
